頸痛 - 主頁

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您的頸痛問題可能只集中在頸肩部或頭部,嚴重者可能已影響及上肢,出現疼痛、麻痺、甚至部份上肢肌肉乏力等情況,嚴重地影響您的工作和日常生活。詳情請參看頸痛的惡化訊號(周邊化現象)

我們的治療師曾接受脊科治療的專業培訓,並取得國際認可的專業資格,具備豐富的臨床經驗。我們誠意以這些專業的知識,為您解決頸痛的問題。

我們會為您作一個詳細的評估,並就您的問題給予適切的治療。目標是在最短的時間內為您舒緩問題以至讓您完全康復,可以回復正常的生活、繼續工作,為您節省治療的時間和金錢。

您亦可以參看一些病人的經驗分享

若您對其他頸痛或肩頸臂痛病人的問題感興趣,亦可參看頸痛和肩頸臂痛的影像分析

以下是一些相關的資料,讓您更了解自己的問題和我們的服務:

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頸脊的結構

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脊柱是人體的中樞部份,在其內通過的中樞神經上接大腦,下連身體各部份。

脊柱由7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎以及薦椎和尾椎組成。由於需承擔身體的重量不同,頸椎體積較小而腰椎則較大。除了讓頸部和軀幹能活動之外,脊柱亦保護著中樞神經。

脊椎與脊椎之間由關節和韌帶連結在一起。除了第一和第二節頸椎之間外,每節脊椎的椎體與椎體之間隔著有椎間盤,起著防震的作用。

成年人的正常脊柱有三個生理弧度:頸椎向前彎曲、胸椎向後彎曲、腰椎向前彎曲。

職業性的原因、創傷、日常生活中不正確的姿勢或習慣以及使用不正確的枕頭或床褥等,都容易誘發頸椎間盤病變,以及改變正常的頸曲。詳情可參看誘發頸椎間盤病變的原因

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誘發頸椎間盤病變的原因

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誘發頸椎間盤病變的原因

1. 職業性的原因

研究顯示,一些需要頸部長期作固定姿勢工作的職業如文職人員、電腦工作者、車衣工人等都容易出現頸患。

一些需要長期伏案低頭工作的職業如文字工作者、記者、學術工作者、專業人士、學生等,都較容易出現頸患。另一些不需要坐著工作,但需要重覆地低著頭工作的職業,如飲食業、零售業、街巿的雞販等都是頸患的常客。

這些職業性的原因,容易令頸曲變直、反張甚至成角﹝如下圖﹞。

2. 創傷

交通意外引起的頸部揮鞭式創傷是最常見的原因。其他任何頭、頸的外傷皆可引發頸椎間盤病變。

3. 日常生活中不正確的姿勢或習慣

經常長時間彎著頸地閱讀、玩電腦遊戲、上網、做家務、織毛衣等亦容易令頸曲變直、反張甚至成角,誘發頸患。

4. 使用不正確的枕頭或床褥

使用過高或未能正確保護頸曲的枕頭以及對身體承托不足的床褥都容易引發頸患。

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嚴重疾病引致的頸痛

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嚴重疾病引致的頸痛

1. 癌症 (Cancer)

癌症出現在脊椎、其附近的組織或器官都可能會有頸痛的徵狀。

病者多為55歲以上、有患癌的病史、出現不明原因的消瘦。疼痛多為持續性、進行性,休息時尤覺嚴重,且無任何的姿勢、體位或動作可令其改變。

磁力共振影像顯示頸椎癌症

2. 脊椎感染 (Spinal Infections)

脊椎組織的感染可能源自脊椎本身或從身體其他地方的感染經血液傳至脊椎。

病人可能最近或正在發燒、身體整體不適。頸痛屬持續性且不斷惡化,無任何的姿勢、體位或動作可令其改變。

X光顯示頸椎骨髓炎

3. 脊椎骨折 (Spinal fractures)

脊椎骨折多由外傷或骨質疏鬆引致。

病人多會突然出現嚴重的頸痛,令其動彈不得。

頸椎骨折

4. 脊椎神經徵狀(Cord Signs)

脊椎神經在椎管內因骨性原因、椎間盤嚴重突出、腫瘤或其他病變影響而受壓或脊椎神經空洞化也會出現脊椎神經徵狀(Cord Signs)。

患者除有可能出現的頸痛外,還會有廣泛性的觸覺缺損、廣泛性的肌肉乏力、大小便控制障礙等情況出現。

磁力共振影像顯示椎管狹窄

5. 極端的眩暈(Extreme Dizziness)

除了可能出現的頸痛之外、極端的眩暈加上廣泛的神經系統徵狀可能顯示背後嚴重的疾病。

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頸痛的徵狀

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頸痛的徵狀

頸椎間盤病變引致的頸痛:

  • 頸痛或伴以頭痛,疼痛的感覺可能擴散至肩、上臂、前臂甚至手掌,並可能有上肢麻痺或上肢部份肌肉乏力之情況。詳情可參看頸痛的惡化訊號(周邊化現象)

  • 此類頸痛的特點是徵狀經常變化

    • 一天之內的不同時間,病情可能會有不同的表現。病者可能會訴說早上剛下床或晚上坐下來休息時徵狀會較嚴重。相反,日間活動較多或工作時,徵狀會較輕。

    • 不同的姿勢、體位或動作亦可能會影響徵狀的輕重。病者可能會訴說久坐或低頭工作時,頸痛會較嚴重。相反,稍為向後伸或稍為活動一下身軀,痛會減輕。頸向前彎時可能會較痛;相反,挺直或躺下時會較輕。

  • 另一常見的徵狀是頸部的活動幅度受限,常見受限的包括向前彎頸或向後彎頸等動作。

  • 嚴重的情況下,頸痛可能令病者突然出現頸脊側彎的變形現象,病者自己無法改變這些變形的情況。

頸椎附近軟組織攣縮引致頸痛:

另一類因頸椎附近軟組織攣縮引致的頸痛較少見,患者多會訴說頸痛只出現在活動幅度的盡頭,如彎頸向前或彎頸向後至盡頭時出現。患者在停止此類動作後頸痛很快會消失,疼痛亦不會放射至上肢

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頸痛的良好進展訊號

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一般情況下,在接受適當的治療後,疼痛和不適的減少是最佳的訊號。但以常見的頸椎間盤病變引致的頸痛而言,有一個很重要的進展訊號,就是病徵的『中央化』:

原本在上肢出現的病徵會相對減輕甚至消失,似有向頸的方向退卻的情況。此中央化現象標誌著頸患的良好進展。

若病者此時能堅持接受治療,已中央化的徵狀會進一步得到改善。

開啟圖示:

原本從頸至手都有徵狀

上肢的病徵相對減輕甚至消失,並向頸的方向退卻

病徵完全中央化

徵狀的中央化現象亦是周邊化現象的相反。

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頸痛的惡化訊號

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一般的情況下,疼痛和不適的加重是明顯的惡化訊號。但以最常見的頸椎間盤病變引致的頸痛而言,一個重要的惡化訊號,是徵狀的『周邊化』:

原本只出現在頸部疼痛的感覺,會擴散至肩、上臂甚至手掌,並可能有上肢麻痺或上肢部份肌肉乏力之情況。這個周邊化現象,標誌著頸患的惡化。

開啟圖示:

原本只有頸痛

徵狀擴散至肩和上臂

徵狀擴散至手掌

徵狀的周邊化現象亦是中央化現象的相反。

頸痛出現周邊化現象,即是一般人所說的肩頸臂痛了。要認識更多這現象背後的病理,可參看頸痛和肩頸臂痛的影像分析

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詳細的頸患評估

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我們的評估分兩部份:

1. 問症

  • 治療師需要知道您的問題影響頭頸臂那些地方、有多嚴重、起病的過程、病徵的性質、影響工作生活的程度等。

  • 他會詢問有關您的職業、興趣、生活習慣及病歷等問題,因這些可能與您的頸患有關。

  • 他會問您一系列的問題以搞清楚您的頸患是否和一些嚴重的疾病有關

  • 2. 體檢

  • 治療師會檢查您的頸脊,觀察您的坐姿、站姿、頸曲的弧度是否正常、頸部有否側彎等。

  • 他會指引您做一些頸部的動作,看幅度是否正常以及身體對這些動作的反應等。您亦可能要做一些上肢的肌力測試、觸覺測試、肌腱反射測試等。

  • 他會為您觸診,仔細按壓頸和上背部的軟組織、骨髂和關節等以找出異常的地方。

  • 為了確診您出問題的地方,他可能會在您身上另外做一些特別的測試。

  • 如有需要,會要求您作進一步的檢測(如X光檢查等)以確診您的問題。

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    頸痛的治療

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    我們會以手法治療和復位運動去治療急性期的疼痛、麻痺等徵狀。病者在第一、二次治療後,可能會發現明顯的進展訊號,即徵狀的中央化。若繼續接受治療,頸臂的徵狀會得到進一步的改善。

    急性期過後,我們會加入穩固頸脊的訓練,令保護頸脊的肌肉更強壯,疼痛進一步減輕,並減低頸患復發的機會。

    我們亦會就您的職業、工作環境、日常生活等提供護脊建議和日常護脊運動等,令您的頸患盡快復原,並大大減低復發的機會。

    若病者的問題屬表層軟組織所引致,我們會以衝擊波治療其軟組織的痛症炎症。

    您可以參看一些病人的經驗分享

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    穩固頸脊的訓練

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    近年醫療界的研究顯示,脊柱的失穩是脊柱疾病反覆發病的主要原因之一。所以脊柱的穩固,是健康脊柱的基礎。而穩固脊柱的訓練,亦是治療脊柱疾病必不可少的元素。

    為此我們特別引入了美國MedX公司經多年研發的Core 4-way Neck穩固頸脊復康系統。該器材是專門用來強化頸部肌肉,從而穩固頸脊的運動系統。

    Core 4-way Neck穩固頸椎的訓練

    Core 4-way Neck穩固頸椎的訓練

    Core 4-way Neck穩固頸椎的訓練

    Core 4-way Neck穩固頸椎的訓練

    我們會在頸痛的急性期過後才安排病人作這方面的治療。病人會在治療師的專業指導下,循序漸進地做這方面的復康,達到穩固頸脊的目標。

    穩固頸脊的結果,不但能減輕脊患的痛楚,還能減低復發的機會。這方面醫療界作了大量的研究,詳情可參看» MedX公司網站收集的研究報告

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    病人的經驗分享

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    頸痛病人的經驗分享

    肩頸臂痛:Moe Ng 的分享

    今年初的時候有一日瞓醒覺得"瞓勵頸"。一直冇為意,諗住2-3日會好返,點知過咗10幾日都冇改善,仲越來越痛同埋手部開始麻痺,令到工作和生活上都產生了很大問題。

    然後去睇中醫,睇咗2次之後發覺冇乜用。後經朋友介紹下去咗香港腰脊物理治療中心。第一次治療時余先生很詳細地問了很多關於病情的問題和檢查,後來確定我是頸椎間盤突出。原因是我長期的姿勢唔正確所致。

    之後做磁力共振檢查,報告顯示都幾嚴重。當做了幾次手法治療和余先生教了我2個運動回家做之後,情況開始改善,痛的地方亦都開始冇痛。余先生亦教了我正確的坐姿和買適當的枕頭,現在治療差不多一個月,已經好了8-9成。好多謝余先生和姑娘的幫助!

    Moe Ng
    2015年3月

    肩頸臂痛和頸源性眩暈:Sam Chung 的分享

    2014年4月踢足球時,對方守門員開出死球,我在中場位置跳頂期間,被對方球員從後撞向腰部,導致頭部向後拉扯,於落地時雙手感覺如遭電擊/麻痺/火燒。休息數小時後,痛楚有所舒緩,但雙手神經極度過敏及右手手指麻痺狀況仍未散去。因此馬上去浸會醫院看急症,照完X-ray及給我一些維他命D後,我向醫生要求幫我寫轉介信去看骨科。

    同月去找骨科醫生求診,醫生安排我去照MRI﹝磁力共振檢查﹞,報告顯示我的第5和第6節頸椎之間的椎間盤向後突出,壓向中樞神經,嚴重程度屬中等,情況有點尷尬,未嚴重到要去做人工支架植入手術。就算做手術亦存在風險,可能會引起其他問題,不是每個患者都值得做手術。骨科醫生表示我的病不是單純因運動而引起,應該是長年累月而造成,建議我先做物理治療及繼續觀察。

    2個星期後,我的病痛仍未痊癒,經常有頸痛及兩邊三角肌崩緊、步行時有輕微頭暈,對生活構成嚴重不便。這一系列病徵在我最近4年越來越嚴重,可能因為運動越來越少,加上需要長時間對著電腦低頭工作及時常低頭用手機所引起。

    2014年6月試過睇一間整脊中醫睇左6-7次,每次睇完按完敷完藥後好似情況有所舒緩,惟始終未能對正根本治療,未能痊癒,浪費時間及金錢。

    2014年11月打算轉試物理治療,於網上搜尋好的物理治療診所,在云云眾多的物理治療診所中無意找到香港腰脊物理治療中心。於其網頁的「病人經驗分享」一欄中發現與我有相同或類似病患者痊癒的故事,驅使我一試此物理治療中心﹝原因不是因為它網頁設計精美或背後有龐大醫療團隊﹞,於是打電話去預約時間。

    第1次求診,余生先替我進行一系列評估。此時我每當頭向後輕微彎曲時(多過15度就開始痛),肩頸和右臂的筋腱就好像拉到崩緊的橡筋。余生利用手法治療協助我突出的椎間盤復位,此外還教導2個有助復位運動給我在家/公司自己鍛練。於15天內經過7次治療後,我自覺已有9成痊癒。治療過程中要忍受一定程度的不適,但無須做手術,無須食藥的方法令脊骨/椎間盤走回正確位置,絕對值得一試,希望將來類似病患者得到適當治療,對痊癒重現曙光。再一次感謝余先生及姑娘之幫助。

    Sam Chung
    2014年12月

    頸痛頭痛和頸源性眩暈:Terry Chan 的分享

    中學時,運動整傷頸至今六年了,最初有頸痛、左邊頭痛和頭暈,這種困擾令我連跑步亦覺得雙腳肌肉抽緊,容易攰,集中力低,影響學習。

    畢業後的工作是需要長時間低頭工作,使病程日趨嚴重,除了頸痛、左邊頭痛和頭暈外,更感到頭脹,而且頭暈情況加劇,發病次數亦越來越頻密,生活飽受困擾而且影響工作。六年來,試過針灸,跌打,每次都只係短暫舒緩,不能根治。

    後來在網上看到香港腰脊物理治療中心,於是約診。治療師替我做完評估後,判斷為頸椎椎間盤問題,他很詳細對我講解,令我明白我的工作為何會令病程惡化。第一次復位治療後,所有不適即時減少了60%,而且在我第二天工作一整天後仍能夠維持,沒有反彈。經過三次治療後,頭暈和頭脹已經沒有再出現,精神好了,工作時集中力亦好了,工作一整天亦無問題,整體已有90%康復。

    Terry Chan
    2014年10月

    頸痛頭痛和頸源性眩暈:張美恩小姐的分享

    頸椎問題由2013年9月起開始,初時以為扭傷往看跌打醫生, 隨後每隔一段時間又痛,比較痛時食止痛藥, 到今年6月底一個晚上頸痛影響不能入眠。第二天我往睇中醫嘗試針灸, 針灸療程做完12次後,頸痛問題依然存在,痛楚影響我心身,不能再忍受。

    後經親友介紹,往香港腰脊物理治療中心找余先生治療, 才知自己為何一直有頭痛,甚至有時伴隨頸痛時有眩暈情況出現的原因。 第一天往治療中心余先生先了解我痛的情況及起痛時期, 再深入慢慢找出頸椎問題是那個位置, 從而作出適合我的治療方法及教我日常做頸椎治療運動, 又經余先生的手法治療,我的痛楚已經慢慢減低。

    經過4次之物理治療,我已經沒以前之痛楚, 但因我的問題是頸椎間盤突出, 往後我要每天繼續做運動來幫助回復原位。而且余先生很好, 告知用什麼枕頭來幫助我,因我的工作是要長時間對電腦, 導致頸椎勞損而引致,而且姑娘姐姐都很好,我有不明之處她會教我, 真的非常好。而我現在每天都做余先生教的運動來繼續幫助回復原位。

    感謝:余先生

    張美恩
    2014年9月14日

    嚴重肩頸臂痛:Francis Lau 的分享

    我在郵局做兼職揀信的工作,需要經常5至6小時低著頭地工作,一做就十多年了。

    上年11月13及14日一連兩天睡醒後都覺得有點〝訓厲頸〞的感覺,起初不以為意,以為像以往間中出現的情況一樣,過幾天就會無事。怎料第二天睡完中午覺起來,左手非常之痛,完全不能動。連續兩天需看醫生打止痛針才稍為舒緩,痛雖然稍為舒緩,但整隻左手非常麻痺。再去看醫生,他安排入住九龍區一間私家醫院並做了頸部的磁力共震檢查。檢查發現頸有兩節頸椎的椎間盤嚴重向後凸出,壓著中樞神經。住了醫院十天,醫生安排接受超聲波、熱敷和電療等治療,但效果短暫,左手痺痛的情況無改善,我非常擔心需要做手術。

    後經同事介紹,認識物理治療師余先生。他為我作了詳細的評估後,用手法治療為我治療頸患,亦教我在家中做一些復位運動。4-5次治療後已有明顯的改善。聖誕節前,以為自己已經好番,很少做頸運動,聖誕節當天左手痺痛的情況復發。再去找余先生做治療,他表示由於我的工作經常要低頭幾小時,所以頸的運動日後都會是我生活的一部份,除非我轉工。先後做了11-12次治療,又勤於做頸運動,現在頸和左手已無痛,剩下左手母指附近手腕處尚有少許痺。治療師已安排我一個月覆診一次,非常多謝余先生治好我的頸患。

    治療過程最深刻的地方是,接受初幾次治療和在家做頸部運動時,都會有手痛的情況,曾想過放棄。因同事的頸痛都是余先生治好的,經他鼓勵和分享治療心得,我才有信心忍著痛繼續。希望其他患者也不要輕易放棄。

    Francis Lau
    2012年3月

    滑水引致嚴重頸傷:Ho Chik Shun 的分享

    2011年8月26日,我和一班朋友往西貢玩wakeboard滑水時發生意外,突然全身向前傾,在快艇的拖動下高速插入水中。即時全身不能動彈,左右上肢非常之痛,上水後發覺頸部僵硬,一動就全身都不舒服。馬上到九龍區一間私家醫院的急症部門求診,醫生看過X光片後告訴我頸椎的弧度變差,建議留院等造手術,當時內心有些疑惑和擔心,沒有留院。過幾天再往私家骨科醫生求診,骨科醫生安排我做了頸部的磁力共震檢查,發現滑水意外導致第三節頸椎的椎間盤嚴重凸出,壓住中樞神經,令上肢和左腳痺痛。曾看中醫跌打針灸,有少許進展,但痺痛的情況持續。經朋友介紹認識物理治療師余先生,他用手法治療我的頸患,亦教我在家中做一些頸部的復位運動,數次治療後已有明顯的進展,現時我約一星期覆診一次,已先後治療了兩個月,我覺得手腳痺痛的情況已痊癒了9成多了。

    回想受傷後的恐懼徬徨,擔心若要做手術的後遺症等等,現時的心情則輕鬆得多了。我已開始回復正常的工作,以往的工作自信亦已完全恢復。非常多謝余先生治好我的頸患!

    Ho Chik Shun
    2012年2月

    頸痛及頭痛:陳文威先生的分享

    本人頸痛已有大半年,最初以為「訓厲頸」會過一段時間無事,但痛楚持續,間中會食止痛藥止痛,痛楚消失後沒有再理會,最近因為頸痛及頭痛同時發生,影響日常工作及生活,於是開始留意及尋找頸痛的資訊,初步懷疑可能與頸椎有關,在工會刊物上看到香港腰脊物理治療中心,於是致電查詢及預約檢查。

    在治療師余先生的詳細評估及治療下,經過第一次的手法治療及治療師教導下自己在閒時做頸部運動,頸痛已大大舒緩約有8成康復而頭痛已消失,經過這次的經歷使本人更加注意脊椎的健康,在此感謝治療師余先生及治療中心的職員。

    陳文威
    27-11-2011

    嚴重頸痛:陳潔玲女士的分享

    當日是假期,慣常約了三五知己打麻雀,最初打了八圈,感到肩膊痛而頸有少許不適,起初還以為是感冒未清。打完十二圈麻雀便乘的士回家,途中,頸痛越來越嚴重,要用雙手托著頸來減少痛,的士司機曾問我是否要去急症室,我堅持不去。但當晚頸痛至完全不能動,更無法躺下睡覺,整晚只可坐梳化休息。

    第二天,要用打氣的頸牽引器托著頸,才勉強可以支持到香港腰脊物理治療中心。當時治療師叫我形容頸痛的程度,我說難以筆墨形容,總之比生仔還要痛得多。治療師為我做完詳細的評估後給我施以手法治療,第一天治療後進展不大,尤其是躺下床時,仍然非常痛楚,需要家人協助。經過三天的治療和治療師教的家居頸椎復位運動後,頸痛逐漸減少,我覺得做家居復位運動真的很有幫助,最初做時會感到痛和頸後頂住,持續做,痛和頂住的感覺會減少,頸和肩膊的不適亦會減輕。

    到第天我已經可以自己躺下床休息,到第六天治療後,頸已完全沒有痛,只感到非常疲倦,治療師告訴我頸椎已復位。之後再做了數次頸椎的穩固訓練,我現在已經痊癒了。

    在此多謝治療師余先生的悉心治療。

    陳潔玲
    2010年6月

    肩頸臂痛:李鳳英女士的分享

    起初我發現頸後和上背部有少許痛,而我是在便利店工作的,以為因長期搬重的東西而扭傷。但有一天我發覺除了頸和背,連同左邊手臂和手指,突然好似橡筋般抽在一起,感到十分痛楚和麻痺,特別在晚上根本痛到無法入睡。去看醫生,每天都要依賴止痛藥和打止痛針,但只是令痛楚減輕,不能痊癒。

    經過再看醫生和照X光片,發現我頸椎第五和第六節有退化,後經朋友介紹到香港腰脊物理治療中心做治療,治療師為我做了詳細的評估,確定我頸椎有幾節的椎間盤移位而壓到中樞神經,並用手法治療幫我治療。經過連續三天的治療,痛楚和手痺明顯減少,晚上已可以入睡,經過十次的治療以及家中做復位運動,痛楚明顯一天比一天減少。到後期,手臂、背和頸感覺有些酸和疲倦,治療師說這些叫『中央化現象』,當出現這些現象時,表示距離痊癒的時間不遠了。在此真的非常感謝余先生,令我可以得到適當的治療而康復。很開心可以在此分享我的治療經驗。

    李鳳英
    2010年6月

    頸痛:孫志遠先生的分享

    大家好!我係孫志遠,好高興在這裡分享自己經驗。我於紀律部隊工作,而平日亦很喜歡做運動,如踢波和打拳。

    記得早兩個月前我在一次體能訓練中,不小心傷了頸部的肌肉,而我亦如常一樣去看跌打中醫,初時這中醫說我只是拉傷了頸週邊的肌肉,但是當我醫了兩星期後,情況亦沒有好轉。於是我致電給我媽媽,而她認識一個物理治療師,於是介紹我去看。

    當我上到這治療中心,我還記得余先生很細心地問我發生過甚麼事令到頸部受傷。之後他還用手按我的頸及背部,認真仔細地檢查我受傷的患處,按到背部時,令我感到有一點刺痛,他就確定是這裡受傷。跟住,余先生使用一部衝擊波儀器為我治療,而我問他這是甚麼,他亦用心向我介紹治療原理。做完治療後,痛楚即時真的少了很多。

    第二次覆診時,做過衝擊波的位置已完全沒有痛,但某些頸部動作仍然令我有點不適,余先生再幫我仔細檢查,去到頸椎,按下時我感到非常痛楚。他說,我是椎間盤移位,當時嚇了我一跳,於是余先生為我做手法治療,經過兩次治療後痛楚真的完全沒有了。

    經過這次治療後,令我真正認識到甚麼是物理治療,原來是很專業的,而且可幫到很多有需要的人,最後,很感謝余先生的幫助和照顧。

    孫志遠
    2010年5月

    肩頸臂痛:黃哲生先生的分享

    二零一零年三月中旬,我因患上感冒而出現混身酸痛,起初都不以為意,只服了些中藥,豈料數天後疼痛加劇,由肩膊至後頸出現劇痛,左手肘部亦出現痺痛的情況。塗跌打油和服食了止痛藥勉強入睡,但到半夜藥力過後,肩膊及後頸強烈的刺痛令我痛醒,之後無法再次入睡,如是者一連數天的劇痛令我意識到並非單純感冒那麼簡單,於是開始在網上搜索有關醫治肩頸痛的方法及醫生資料,在搜尋期間看到香港腰脊物理治療中心的網頁,抱著姑且一試的心態,致電治療中心約見治療師。

    期間亦做了個頸部的磁力共振檢查,報告顯示在第五、六及七節頸椎出現椎間盤突出的情況,當時聽到這個結果後一連串疑問就在一剎那湧出來:萬一需要做手術怎辦?要多少時間才能復原?風險有幾高?手術費能否負擔得起‧‧‧?治療師說此類個案十分普遍,可以通過手法治療而無需做手術,我聽後心內仍然十五十六的,到底成效如何仍是抱持懷疑的態度。

    經過兩次的手法治療後,肩膊及後頸的劇痛居然大大減退,已不需再服食止痛藥幫助入睡,治療師又教我在家及辦公室做一些頭頸運動以加速頸椎復位。

    到今天執筆為止前後進行了十次治療,肩頸及手肘的痛楚已沒有了,在此衷心感謝治療師余先生,以手法治療令我可以在短時間內復原,這種治療方法實在值得向大家推薦!

    黃哲生
    2010年4月17日

    肩頸臂痛:林少基先生的分享

    今年十月五日,右邊頸和膊頭突然好痛,看醫生後給了止痛葯食,但到了晚上愈來愈痛,連右邊肘的外側開始有像刀刮一樣痛,右母指、食指和中指非常麻痺,右手無力,用手推向牆時感覺無力推。第二天再去看醫生,寫紙去照磁力共振和做物理治療。做了五六次都無改善。我非常擔心,因本人做裝修,身體這樣肯定搵食都有困難。後來,太太醒起她朋友早前嚴重頸痛做了十多日治療後就好了,就介紹我到香港腰脊物理治療中心求診。

    治療師替我做了很詳細的評估和看完磁力共振的片後,告訴我頸椎有些椎間盤有嚴重的向後突出,他替我做手法治療和復位運動,亦教我在家做一些特別的運動,為我盡快減輕痛楚。頭兩日治療和在家做運動時肩肘仍有些痛,三四次治療後,痛已大大減輕,手指的麻痺亦大大減少。我已做了十次治療,已經完全無痛,手的力量也回復,只係食指指尖仲有少少麻木。我已回復信心,不再擔心,會聽治療師的意見多做幾次治療和在家多做運動,應該好快就可以開番工。

    林少基
    2009年11月

    頭頸痺痛:譚穎怡小姐的分享

    最初仲以為自己中風,後尾枕好痺,即刻去左睇醫生,檢查後又話無事,開左止痛藥同叫我多休息。睡左成個下午都仲好痺,條頸開始覺得痛。老豆之前膊頭同手痺,去做物理治療好番,於是打電話去問治療師,第二朝就去睇。

    治療師幫我做評估,佢一睇就話我頸曲好有問題,佢用手按壓我條頸後面,個頭痺到我成個彈起。後來睇左張X光, 自己都嚇一跳,治療師話呢D叫「反弓成角」,條頸曲唔止無左,仲係反方向。佢話好少咁後生出現,一定自細就有D好差既習慣,我都知有好多壞習慣,有時都會令到我條頸酸痛,不過無諗過會攪到咁嚴重。治療師除左幫我做復位同手法治療外,仲教我好多野,例如自製枕頭、日常運動、電腦擺位、糾正我D壞習慣......。

    其實第一次治療之後已經痺少左一半,但係條頸仲有少少痛,四、五次治療之後已經完全無痺痛,不過我仍然有接受治療,要令條頸回復正常弧度,亦要做穩固頸椎運動,減少日後復發,做左四五次穩固頸椎運動之後,明顯對左半日電腦條頸都無以前咁倦。

    我依家兩星期先至返黎覆診一次,治療師會幫我調頸曲同做穩固運動,不過平日都要做治療師教的特別運動。

    譚穎怡
    2009年10月

    肩頸背痛:陸美顏女士的分享

    肩頸背病已困擾我約五年多,但近兩年感到病情日漸加深,令我整日都極為辛苦,更影響睡眠。其間不斷求醫!西醫、跌打、針灸、脊醫、物理治療等等,甚至傻到求診於神醫,但沒有解決病情,還浪費金錢及時間。偶然間在報刊上見到介紹衝擊波治療法,便到互聯網搜查這方面資料,首次到香港腰脊物理治療中心接觸衝擊波。經過治療師詳細和耐心評估後,認為我是頸椎移位及肩背肌肉嚴重勞損,所以令我有極疼痛的原因。用衝擊波治療神奇之處,是能直達到發炎患處,治療四、五次後,炎症有明顯改善,疼痛也減輕很多。至於頸患,在治療師專業手法治療和復位運動下,頸椎復位也明顯改善!現在心情也輕鬆不少,非常感恩遇到衝擊波和好的治療師。

    陸美顏
    2009年4月

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    頸痛和肩頸臂痛的影像分析

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    很多頸痛或肩頸臂痛患者對自己的問題都不大了解,究竟問題是肌肉韌帶拉傷、生骨剌抑或是其他問題呢?

    以下我們嘗試以個案的形式,就一些頸痛和肩頸臂痛患者的頸脊影像,簡要地說明患者的問題所在。影像包括磁力共振的影像或X光片,當中以磁力共振影像能顯示較多的細節。影像中會出現C4、C5或C6等符號,標示著第4頸椎、第5頸椎和第6頸椎等。

    頸痛和肩頸臂痛的影像分析

    頸痛和手腳麻痺:一位30多歲的女患者

    該患者為文職人員,有4年以上的頸痛歷史。近日頸痛加劇,並出現右手背麻痺和右腳背麻痺的情況,早上起牀時、頭向前彎低、向後仰時以及久坐時加劇。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第5和第6頸椎之間的椎間盤向後凸出,在凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致頸痛和手腳麻痺的情況。

    肩頸臂痛:一位50多歲的男患者

    該患者為一生意人,經常需對住電腦和看文件,從無頸痛的歷史。一天睡醒後發覺頸痛和右肩非常痛,頭向右轉時頸痛,頭輕微往後仰時右邊肩頸即劇痛以及右上臂麻痺,亦影響睡眠。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第4和第5頸椎之間的椎間盤和第6和第7頸椎之間的椎間盤向後凸出,在C4/5凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致肩頸痛和上臂麻痺的情況。

    左右手麻痺:一位40多歲的女患者

    該患者為一家庭主婦,主訴雙手尤其右手經常出現麻痺的情況,亦影響睡眠。以檢測腕管綜合症的一系列測試檢查雙腕,結果皆為陰性反應。惟按壓第3、4、5頸椎時痛,按壓第3頸椎時且有右手麻痺的情況。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第3和第4頸椎之間的椎間盤、第4和第5頸椎之間的椎間盤、第5和第6頸椎之間的椎間盤都有向後凸出,在C3/4凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致麻痺的情況。

    肩頸臂痛:一位30多歲的男患者

    該患者為一文職人員,一向無頸痛歷史。一天睡醒後肩頸痛非常,數天後更出現右上臂麻痺的情況。頭向前彎、後仰、左右轉向以及起牀時頸痛加劇,嚴重影響睡眠。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第5和第6頸椎之間的椎間盤向後凸出,在凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致頸痛和上臂麻痺的情況。

    肩頸臂痛:一位40多歲的女患者

    該患者為一文職人員,自訴從無頸痛歷史。一次做過一些特別的瑜伽動作後,出現頸痛和左上肢痛以及麻痺的情況,每天早上睡醒時或睡過覺後都不適,頭向左轉時痛。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第4和第5頸椎之間的椎間盤、第5和第6頸椎之間的椎間盤、第6和第7頸椎之間的椎間盤都有向後凸出,在C5/6凸出處的中軸(Axial)影像亦顯示凸出,壓著中樞神經。

    肩頸臂痛:一位40多歲的女患者

    該患者為文職人員,崗位需要經常低頭地工作,間中亦有頸部不適的情況。一次睡覺起來頸痛非常,左上肢痛及麻痺,每當嘗試將頭仰後時上肢痛及麻痺的情況加劇,初期需看醫生打止痛針才可以入睡。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第3和第4頸椎之間的椎間盤、第4和第5頸椎之間的椎間盤、第5和第6頸椎之間的椎間盤都有向後凸出,在C4/5凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致肩頸臂痛的情況。

    肩頸臂痛:一位30多歲的男患者

    該患者從事IT行業,經常對著電腦顯示屏工作。已有兩年左右的頸痛歷史,近日左邊頸痛惡化,且有左前臂和手指麻痺的情況出現。早上起牀時,工作完畢後以及頭向左轉時加劇。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第2和第3頸椎之間的椎間盤、第5和第6頸椎之間的椎間盤都有向後凸出,在C5/6凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致肩頸臂痛的情況。

    左上肢麻痺:一位60歲的女患者

    該患者為一退休文員,60-70年代曾從事車衣工人,兩個行業都需要長期低頭工作。一直都無頸痛的問題,一天左手提著物件時該物件突然跌落地,慢慢發覺左上肢麻痺,早上時分、頭向後仰時尤甚。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第5和第6頸椎之間的椎間盤嚴重向後凸出,引致上肢麻痺的情況。

    肩頸臂痛:一位30多歲的女患者

    該患者為文職人員,多年來受頸痛以及左上肢痺痛的困擾。每次頭向後仰時,左上肢痺痛的情況加劇,亦影響睡眠。檢查時按第4和第6頸椎時痛且有上肢的徵狀出現。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第4和第5頸椎之間的椎間盤、第6和第7頸椎之間的椎間盤都有向後凸出,壓著中樞神經,出現肩頸臂痛的情況。

    肩頸臂痛:一位40多歲的男患者

    該患者從事物業管理業,工作需要經常對著電腦,一向無頸痛歷史。突然連續幾天頸痛,再出現左肘麻痺的情況,低頭工作不久便加劇,嚴重影響睡眠。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示第5和第6頸椎之間的椎間盤、第6和第7頸椎之間的椎間盤都有向後凸出,在C5/6凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,壓著中樞神經,引致肩頸臂痛的情況。

    肩頸臂痛:一位40多歲的男患者

    該患者從事裝修行業專做鋪磚瓦的工作,一向無頸痛歷史。一天突然右邊頸痛非常,右肘痛且右手母指、食指和中指麻痺,右手乏力,頸痛在躺下牀和起牀時加劇,嚴重影響睡眠。

    磁力共振矢狀面(Sagittal)影像顯示幾節頸椎的椎間盤,尤其第6和第7頸椎之間的椎間盤有向後凸出,在C6/7凸出處的中軸(Axial)影像顯示嚴重的凸出,引致肩頸臂痛的情況。

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